Penting untuk diingat bahwa penanganan masalah gangguan penglihatan ini tidak dapat berhasil tanpa partisipasi aktif dari masyarakat. Mengingat sinar ultraviolet (UV) matahari dapat mempercepat proses katarak, maka masyarakat dapat mengenakan topi dan/atau kacamata hitam saat beraktivitas di luar ruangan. Selain itu, konsumsi sayur-mayur dan buah-buahan yang kaya akan antioksidan juga baik untuk kesehatan mata secara umum. Merokok juga dapat mempercepat proses katarak, sehingga pasien dianjurkan untuk berhenti merokok. Mengontrol gula darah tetap stabil juga diperlukan karena gula darah yang tinggi berisiko katarak yang cepat.
Saat ini, kebanyakan masyarakat hanya datang memeriksakan mata saat muncul gejala yang berat. Karena perjalanannya yang bersifat lambat, katarak seringkali sulit disadari oleh penderitanya. Padahal katarak perlu ditemukan lebih dini karena katarak tahap lanjut dapat menyebabkan bocornya isi lensa, dan pada akhirnya dapat menyebabkan komplikasi glaukoma. Pada kasus lainnya, katarak tahap lanjut menyebabkan lensa sangat keras dan sulit untuk dikeluarkan. Deteksi dini katarak tidak harus menunggu adanya gejala, dan dapat dilakukan mulai dari sejak usia 40 tahun yang dilakukan setiap dua tahun sekali, atau setiap satu tahun sekali pada usia 65 tahun.
Pasien dengan gangguan penglihatan yang berat seringkali kesulitan dalam melakukan aktivitas harian mereka, terutama ketika harus pergi ke layanan kesehatan mata. Keluarga memiliki peran penting dalam memberikan dukungan emosional serta mendampingi pasien saat hendak memeriksakan matanya. Jika terbatas secara finansial, keluarga juga dapat mencari informasi seputar kegiatan bakti sosial operasi katarak terdekat yang akan diselenggarakan, sehingga katarak dapat segera diatasi. Selain itu, keluarga dapat membantu pasien dalam penggunaan obat tetes mata dan menjalani kunjungan pasca operasi sesuai dengan petunjuk dokter.
Dalam peringatan Hari Penglihatan Sedunia (WSD) yang jatuh pada 12 Oktober 2023, mari kita introspeksi sejauh mana kita mengenal katarak dan sejauh mana keaktifan kita dalam menjaga kesehatan mata. Dengan pemahaman yang lebih baik, kita dapat berkontribusi dalam mengatasi masalah penglihatan dan menjaga mata kita tetap sehat. Seperti yang dikatakan oleh Henry David Thoreau, “mata adalah permata tubuh”, dengan demikian marilah kita jaga permata tubuh kita agar dapat terus bersinar dengan sehat. ***
Tinggalkan Balasan